top of page
IMG_5043.heic

Hoe kom je van een trauma af?  Laat muziek je helpen!

  • Voel je je vaak angstig of overspoeld?​

  • Word je soms gek van je gedachten?

  • Heb je weinig energie?

  • Voel je je onzeker?

  • Pieker je veel?

  • Voel je je soms ongelukkig of somber?

Kom van je trauma af met muziek

Er zijn handvaten die jouw leven kalmer en gelukkiger kunnen maken. Vanuit mijn eigen ervaring weet ik dat schrijven een hele mooie stap in de verwerking van trauma is. Voor mensen die zich voelen zoals ik me heb gevoeld heb ik een videocursus gemaakt.

Kom van je trauma af met muziek

"Bevrijd jezelf van opgekropte emoties en ervaar meer innerlijke rust."

Na deze videocursus kun je dit gaan ervaren:

  • Meer rust in je hoofd

  • Meer geluksmomenten

  • Dat jij meer invloed hebt op hoe je je voelt

  • Meer zelfvertrouwen

  • Meer erkenning

  • Meer vrijheid

  • Meer energie

"Muziek heeft mij geholpen om van iets moeilijks,

iets moois te maken. Jij kunt dat ook!"

Krijg meer grip op je emoties met de videocursus 'Schrijf je eigen songtekst'.

 

Wat krijg je met de cursus?

  • Ruim 30 lesvideo's plus opdrachten.

  • Werken in je eigen tempo. 

  • Van één woord naar een complete tekst.

  • Allerlei tools om je gevoelens op papier te zetten.

  • Je leert om niet te kritisch te zijn.

  • Veilig vanuit je eigen huis.

​

Onthoud, het gaat er niet om of je goed kunt zingen of hoeveel ervaring je met muziek of schrijven hebt. Het gaat erom dat je je gevoelens opschrijft en dat je je daarna veel lichter, gelukkiger en vrijer kunt gaan voelen.

Nu tijdelijke vouchers met 30% korting van €95,00 voor €66,50.

*Cursus start vanaf september.

**Er is een beperkt aantal vouchers beschikbaar.

Kom van je trauma af met muziek

Bezielde ervaringsdeskundige.

​

Ik ben Tessa, 31 jaar en ik woon in Rotterdam met mijn vriend Manuel en mijn kat Boqi. Na een moeilijke periode in mijn leven ben ik zelf ook uit de put geklommen. Het was zwaar, pijnlijk en soms voelde het hopeloos. Maar toen het me eindelijk lukte, wist ik dat ik andere mensen hier ook mee wilde helpen. Het is mijn levensmissie geworden om mensen door middel van muziek herkenning & houvast te geven. De combinatie van mijn ervaringsdeskundigheid en mijn Conservatorium opleiding helpen mij hierbij. Ik heb deze cursus gemaakt met heel veel liefde en bezieling. Speciaal voor de mensen die wel wat steun kunnen gebruiken. 

​

​

Wat zeggen anderen over de cursus?

​

"Tessa is lief en geeft fijne tips en tops die helpen bij het schrijven. Het is absoluut de moeite waard deze cursus te volgen!" - Anouk

​

 

 

 

​

​

Het leven kan soms van die mooie wendingen hebben.

​

Liefs, 

Tessa

  • Ik ben niet muzikaal of creatief aangelegd, kan ik de cursus dan wel doen?"
    Ja zeker! Het gaat er niet om hoe goed je kunt schrijven of zingen, het gaat erom dat je jouw gevoelens op papier zet en dat je daardoor je emoties een plek geeft. In de video's help ik je bij elke stap om van je eerste woord naar een complete songtekst te gaan. Je hoeft het eindresultaat ook niet te delen als je dat niet wilt. Het is voor jou en het mag bij jou blijven, gewoon voor jouw verwerkingsproces. Mocht je jouw tekst wel willen delen dan geef ik aan het einde van de cursus tips over hoe je aan mensen kunt vragen om te luisteren, zodat ze je niet met feedback overstromen terwijl je alleen even je gevoelens wilde delen.
  • Krijg ik persoonlijke begeleiding bij deze cursus?
    Als het goed is kun je met deze videocursus geheel zelf uit de voeten. Als het goed is kun je met deze videocursus geheel zelf uit de voeten. Als je ergens echt niet uit komt dan kun je natuurlijk altijd even een mail sturen!
  • Werkt het voor alle trauma's?
    Ik geloof dat het bij elk trauma kan helpen om er woorden aan te geven. Wel kan het zo zijn dat als je jouw trauma heel diep hebt weggestopt of als het een complex trauma is, er hele heftige gevoelens naar boven komen. Als dat gebeurt dan raad ik je aan om een professionele therapeut in te schakelen. Soms kan het hebben van een trauma je enorm overspoelen. Als je merkt dat het je teveel wordt, aarzel dan niet maar schakel hulp in! Overleg dan met je therapeut of het volgen van deze cursus naast je therapie kan. Zorg goed voor jezelf!
  • Vervangt deze cursus mijn therapie?
    Nee, het vervangt de therapie niet. Het is juist goed als je ook in therapie bent. Als het mentaal erg slecht met je gaat, is deze cursus alleen niet genoeg. Je hebt dan iemand nodig die jou echt één op één begeleid. Ik hoop jou natuurlijk zoveel mogelijk te helpen en inspireren en je wat houvast te geven met deze cursus, maar ik kan niet in de gaten houden hoe het met jou gaat en een prive-therapeut kan dat wel. Neem jezelf en je trauma serieus! Bel de huisarts en laat je doorverwijzen of praat met een hulpverlener van de huisartsenpraktijk. Aarzel niet als je het nodig hebt en vraag om hulp, dat verdien je!
  • Leer ik naast een songtekst schrijven ook muziek schrijven?
    De cursus is gericht op het schrijven van een songtekst. Omdat het natuurlijk wel heel leuk is om je songtekst zelf thuis mee te kunnen zingen, zit er een bonushoofdstuk bij waarin ik je kort uitleg hoe je jouw tekst op muziek (kant en klare geluidsfragmenten) kunt zetten. In mijn boek 'Schrijf je eigen lied' komt het muzikale deel wel meer aan bod. Deze is binnenkort te bestellen!
bottom of page