Mentale gezondheid tijdens de feestdagen. Hoe ga je om met verwachtingen? Wat maakt jou blij?

Ken je dat gevoel dat je gewoon even weg wil kruipen? Of dat gevoel dat je bescherming nodig hebt? Na een dag met veel prikkels, emoties...

Gedachten flitsen door me heen. Mijn lijf begint het ook te voelen. Ik zit vast. Ik zit klem... ojee... Dit gevoel gaat maar niet weg. Ik...